魚滋魚味:下飯的茄子燒魚塊

茄子燒魚塊道菜,還是去農家樂時候無意間吃到的。喜歡吃魚的我一下子就接受了這道菜,非常的下飯。

中醫認為,茄子性味苦寒,有散血瘀、消腫止疼、治療寒熱、祛風通絡和止血等功效,可治療內痔或大便出血、雀斑、汗斑、乳頭皸裂、口腔糜爛等。

因此,高血壓、動脈硬化、冠心病、咯血、紫癜和壞血病等患者,常食茄子大有裨益。

黃瓜魚含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素,對人體有很好的補益作用,對體質虛弱和中老年人來説,食用黃魚會收到很好的食療效果。

魚滋魚味:下飯的茄子燒魚塊

食料準備

材料:黃花魚一隻、圓茄子適量

輔料:蒜片、薑絲、紅尖椒、香葱

調料:生抽、糖、胡椒粉、料酒、香醋

做法步驟

1、魚去鱗洗淨片成3片。

2、然後切成魚塊和魚片加入鹽、料酒、蛋清抓勻醃製15分鐘。

3、茄子切小塊、葱取寸斷,蒜切片,姜切絲。

4、準備炸之前加適量地瓜粉裹勻(也可以是生粉,我沒有了)。

4、熱鍋熱油放入炸定型微黃盛出。

6、將茄子放入炸至微軟,然後將葱薑蒜放入轉中小火煸出香味。

7、加入魚塊、烹料酒,加入除香醋外所有調料。

8、加點熱水燒開燜煮3-5分鐘。

9、看收汁差不多了,撒入紅尖椒,淋香醋和葱段拌勻出鍋。

魚滋魚味:下飯的茄子燒魚塊 第2張

魚滋魚味:下飯的茄子燒魚塊 第3張

魚滋魚味:下飯的茄子燒魚塊 第4張

魚滋魚味:下飯的茄子燒魚塊 第5張

小叮嚀:

香醋不要少,增鮮去腥效果非常好,口味也更豐富。

沒有地瓜粉用玉米澱粉就好。

一定要熱鍋熱油,否則魚塊會糊鍋。