1、養胃健脾：女性吃黃骨魚有養胃健脾的功效，不但能輔助治療胃寒症並能緩解胃部不適，而且還能明顯改善胃腸消化功能。
2、消腫利尿：女性吃黃骨魚有消腫利尿的功效，不但能促進血液和水分新陳代謝，還能幫助人體排出體內毒素和多餘的水分。
3、通乳下奶：女性吃黃骨魚有通乳下奶的功效，尤其適合產婦食用，產婦常吃黃骨魚可起到通乳汁、補身體、促康復等效果。
4、補氣養血：女性吃黃骨魚有滋陰健脾的功效，得益於黃骨魚中富含葉酸、維生素等營養物質，經常食用能補氣血、健脾胃。
綜上所述，黃骨魚是常見淡水魚類之一，學名黃顙魚，俗稱黃辣丁、昂刺魚、黃角丁等，因肉質細嫩、味道鮮美而備受人們青睞，尤其適合女性食用，女性經常吃黃骨魚有養胃健脾、消腫利尿、通乳下奶、補氣養血等功效。
