初學海竿要學會的第一件事情就是要學會拋竿，海竿釣組的組裝即便自己不會也可以讓朋友或者漁具店老闆幫忙裝好，但是拋竿就不同了，外出釣魚你總不能讓別人幫你拋竿，如果連拋竿都讓別人幫忙，那不如就別釣魚了。因此學習海竿釣先學會拋竿，當然拋竿是一個熟悉的過程，多玩幾次就熟練了，下面講解一下拋竿的基本技巧。
正確的握竿方法
要用中指和無名指來夾住輪腳後握竿。不要像右圖那樣只握竿子一端。
正確握竿後，先用食指勾住釣線，然後再打開線擋。拋投時，食指鬆開釣線即可。
拋投方法
過頂投：最基本的拋投方法，是從頭頂上方將釣組拋投出去。要注意不要掛到身後和側面的人，拋投前一定要確認周圍情況。先把竿子倒向自己身後
把竿子從自己頭頂揮過，不需要特別用力。慢一些，穩一些。釣組通過頭頂後，食指鬆開釣線。
鬆開線後保持竿子向前，確認釣組落入預定釣點，然後放倒線擋。
下手拋：如果周圍人比較多，可以採用下手拋。這種拋法不常用也拋不遠。先把竿稍收回到自己腳前。要把竿稍收到自己持竿手的反方向。收短釣線，利於拋投。
把竿子從下向上揮出，準確地説應該是向前揮出。適時鬆開食指的釣線。
把竿子向前送，保持水平的姿勢。確認釣組落入釣點後，即可放倒線擋。
一次完整的拋投過程如下：
1.組裝好海竿和輪子。插好地插支架，如果你不想整天抱着竿子，最好弄個支架。
2.上餌，然後調整並確認輪子卸力的設置。
3.左手持竿，右手搖輪收線，竿稍過線環外留線的量是，大概垂下20公分就可以了。
4.右手握竿子的輪座部位，要用中指和無名指來夾住輪腳後握竿。
5.正確握竿後，用右手食指勾住線，左手打開線擋。
6.左手持竿腳，從頭頂上方將釣組拋投出去。沒有人拋投時會用量角器去量角度，只能説大概在竿子與地面水平的夾角在60-70度左右鬆開線比較合適。新手需要多練習找到感覺。
7.注視釣組落入預定標點後，左手順勢放倒線擋。
8.將竿子插入支架。右手輕搖輪子手柄將釣線收至竿梢受力而微彎。夾上鈴鐺。長竿可以在拋竿前夾好鈴鐺。
拋竿之前還有一個問題就是協力的調整，卸力調整到什麼程度比較好？一般我會在拋投前就把卸力調整好。卸力的鬆緊程度是用手拉輪線時（一定要經過導線輪），感覺有一定的阻力，但也不是特別費力，就可以把線緩緩拉出。要確定卸力在發揮作用。
這不能刻板教條，卸力強弱的設定還要根據你竿子的承受能力，及子線的號數來決定。需要通過實踐來摸索，一定要多嘗試。（我的子線比主線要細，為什麼呢？掛底的時候我要斷子線保護主線，並且稍細的子線更利於魚吸入。）在中魚之後，如果魚比較大，可能還要在溜魚的過程中調整卸力。
