拋杆競技釣法以誘魚快、上魚率高、操作嚴謹等特點，逐漸受到廣大釣友的 喜愛，一些釣友詢問其釣法和注意事項。在這裏我向大家介紹一下“拋杆競技釣法”的裝備、垂釣步驟、注意事項以及技術要求:。首先，我們要選用2.4米 ----3米的硬調磯杆 (磯竿號數1.5----3號,一般2,4米用來釣鯽魚！拋投距離在70米左右)，4-----6把。選用2000----3000型號的紡車式漁輪，線 號選用1號（1號線----1.5號線用來串鈎春秋釣鯽魚）至2.5號的強力、柔軟的尼龍線，漁鈎使用千又0.8----1號、伊仕尼3----5號或海 夕4----6號。可根據魚的種類、大小選擇其中的鈎號和線徑。把4----5枚鈎用多股編織軟線綁成100----120毫米等長的組鈎 (用快速別針將4----5枚綁好的鈎套在一起)。砣的使用，一般在20克----30克，可根據風力的大小靈活選擇其中克數。同時準備4-----6套 前、後竿架及線漂 (使用海釣的阿波1號------2B，通過改造之後，掛在線輪與第一導線環之間的主線上，用來觀察魚訊；故稱之為“線漂”。它也可用其它東西代替，但要 有一定的重量)。同時準備一個放竿和輪的箱子或魚具包，然後再配齊釣魚的其它常規用品，我們就可以去垂釣了。
垂釣步驟；
1.選擇相對平整的地方，沿水邊等距離插入前架竿，之間距離一般為50釐米左右(約半米)，然後插入後架竿
2．取出磯杆，上輪穿線。先在主線的頭端串上一枚大號的太空豆，然後串上鉛砣，再串上一枚太空豆，最後連接8字環。
3．使用發酵後的餌料與少量的商品餌混合 (根據魚的種類添加相應的商品餌)，做成略小於或等於乒乓球大小的爆炸食(這個標準一定要遵守)。之後，將爆炸食掛在8字環上依次打入水中。
4.擺放磯杆的時候一定要擺齊，形成微扇形，竿與風線儘量要在一條直線上，同時，調整好漁輪卸力，收緊餘線後，將線漂掛在輪與第一導線環之間的主線上。隨後坐等魚的到來!
技術要求及注意事項；
首先，之所以稱之為“競技”那是因為這種釣法必須經過嚴格的訓練來實現拋竿釣法的基本要領和拋竿的準確性，全方位的熟悉和掌握各種技巧！從而，能夠 達到在拋竿比賽中取得優異成績奠定基礎！特別是要求拋杆的準確度。落點一定要準，這項技術，在實踐中多加練習才能得到提高。拋竿競技釣法需要打頻率，由於 水庫面積較大，魚的密度小。只有拋杆頻率快，才能把魚誘過來。（一般拋竿比賽時間短，同時也不允許打重窩）一開始5分鐘左右打一輪，半小時之內打3輪。之 後，隨着魚情的變化靈活掌握拋杆時間。由於受風和空氣的影響，線的粗細和爆炸食的大小直接影響拋投的距離和準確性。因此，線要細、食要小，這樣才能減少風 對其產生的阻力，才能拋的更遠、更準。竿距始終是釣友疑惑的地方，認為竿距過密，上魚時容易刮線，其實不然，在上魚時，我從不強行領魚出窩，在中魚的一瞬 間，魚會自行逃出窩點！杜絕了攪窩！一般魚逃竄的方向有四種即: 裏、外、左、右，如果抬竿中魚(2千克以上)，魚向裏或左右逃竄時“不要急於收線”，這一點非常重要，如果原地急於收線會把魚領到前方的“水中警戒線”內 (我把水線中心稱之為“水中警戒線”).這樣非常容易掛線跑魚。 因此，我們不要着急，看清魚逃竄的方向把魚領出釣位。由於竿距較密，4----6把竿佔地不過2米左右，所以，能夠很快地把魚領出左右警戒線 (朝向水面分左右。左手竿向左1米為“左警戒線，反之為“右警戒線”)。如果魚向外，也就是説；魚向你迎來時，可一邊收線，一邊向左或向右順勢帶出左右警 戒線。切記! 不要原地急收線。如果釣上的是小型魚(0.5千克左右的鯽魚或魴魚)，可直接搖魚上岸。但是如果真的搭線，由於旁邊的竿距較近，倒竿非常方便。通過多年的 釣魚經驗得出；搭線率大大低於傳統拋杆釣法。其次，竿擺放的角度一定要使竿尖接近水面，使竿和線儘量保持一條直線，只有這樣，才能減少線與導線環之間的角 度摩擦，提高了靈敏度，當魚在咬鈎的時候才能及時地反應到線漂上，線漂會上下起落。風力較大的時候，可降低竿身或將竿尖插入水中。這樣做不但減輕了風對釣 組的影響，同時也確保了靈敏度。
