一、拋投訓練
實際拋投訓練建議使用10~15g墜子，不要帶鈎子的，分為好幾個小步驟。
常用拋投方法有三種：上手拋投、側投、下手拋投。實際訓練的步驟，比較容易學會的次序是：側投、上手投。一旦上手投學會，下手投就迎刃而解了，因為握竿姿勢相似。
拋投準備工作：
不論採用何種拋投姿勢，都要對你的輪子作以下調整：
1、將墜子繫好；
2、按下拋線開關同時用拇指按住線軸；
3、將竿子與地面平行，鬆開拇指，輕輕抖動竿子；
4、整拋投調整按鈕，使得錐子在竿子靜止狀態很慢的下落或者僅僅在竿子抖動的時候下落。建議新手拋投的時候，調整的緊一些。這樣控制的是線輪在拋投後階段的反轉速度，亦即調整的緊，如果後階段不用拇指按壓線軸也會自動停止反轉。
側投
1、如圖握住竿子，食指扣住竿子的trigger扳機，拇指按在拋線開關上；
2、收短餘線留10釐米左右或者更短（適合初學者）；
3、按下拋線開關同時用拇指按住線軸；
4、目視正前方，將輪子基本平行地面狀態下，將竿子指向身體右側後方；
5、第一投，輕輕的利用錐子的自身重量而不要用手腕發力，將竿子盪到基本指向前方時鬆線，體會最佳鬆線時機，觀察墜子飛行軌跡，使基本平行水面為最佳；期間拋竿手的運動軌跡為橫過來的“8”字；
6、入水瞬間，拇指按壓線軸，而後收回錐子；
7、重複以上1~6，慢慢地用手腕加力，熟練後放鬆調整鈕，增加拋投距離和提高準度；
8、如果在路亞沒有入水的時候就炸線，需要改變拋tou角度，或者增加塑料套粒數目。
上手投
1、握竿姿勢同上；
2、收短餘線留10釐米左右或者更短（適合初學者）；
3、按下拋線開關同時用拇指按住線軸；
4、目視正前方，將輪子豎起來，接近同地面垂直，竿梢指向自己希望達到的目標；
5、從平竿起竿，將路亞揚過頭頂後手腕發力投出，注意上手投的鬆線時機要比側投早一些；
6、入水瞬間，拇指按壓線軸，而後收回墜子；
7、調整鬆線時機、塑料套粒數目和拋線調整鈕，增加距離和準度，控制不同階段反轉速度，減少炸線。
下手投
同上手投基本一樣，將竿子指向下即可。
二、解決拋線問題
拋投初始階段
設置線軸反轉的速度上限，可以控制不讓鬆線過快，減少炸線機率。此時在機械上需要調整的是離心剎車裝置，多裝塑料套粒，反轉上限降低不容易炸線，但是同樣影響到遠投距離；路亞自重越大需要裝的塑料套粒需要適當增加。
減少擬餌飛行過程中的阻力，讓擬餌不要很快慢下來，也可以減少炸線機率。擬餌飛行中，空氣阻力是不可避免的，但是線軸同樣也受空氣阻滯力；所以此時需要調整的是路亞飛出時候的角度，儘量減少重力在飛行速度方向上的直接影響，不要讓或者很少讓重力成為飛行的阻力因素，因此保持速度與重力方向垂直是比較好的，讓路亞儘量能夠平平的飛出，也就是速度方向平行水面或者拋物線仰角要小。此時是釣手需要調整拋投姿勢與放線時機，優化出線角度。
拋投尾聲階段
機械方面，調整拋線調整鈕，使得自由線軸受到合適阻力；釣手方面，在看到路亞即將入水的時候，用拇指輕輕按壓線軸停止反轉。
