1、禽畜內臟：虹鱒魚可以用雞、鴨、鵝、豬、牛、羊等禽畜內臟打窩，最簡單的做法是將內禽畜髒裝入紗網中，然後沉入釣點讓虹鱒魚只能聞不能吃，這樣打一次窩可以連續釣幾天。
2、蚯蚓：虹鱒魚可以用蚯蚓打窩，具體做法是挑選大個的黑蚯蚓，用木棍、石頭等搗爛，然後加入少量煮熟的黏米飯和白酒悶上1～2天，等窩料腥臭中有淡淡的酒香後即可用來打窩。
3、骨粉：虹鱒魚可以用骨粉打窩，具體做法是到屠宰場找些不要的骨頭，將骨頭放在火中燒幾分鐘，等骨頭燒至乾硬後取出捶打成粉末狀，最後再加少量白酒悶1～2天即可用來打窩。
綜上所述，虹鱒魚是肉食性魚類，主要以水生昆蟲及幼蟲、小型甲殼類、底棲軟體動物、小型魚類等為食，釣虹鱒魚草魚的窩料有雞、鴨、鵝、豬、牛、羊等禽畜的內臟和下腳料，亦可用蚯蚓、骨粉、雞肝粉、蝦粉、螺蚌肉等打窩。
